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La journée débute par une courte méditation pour permettre aux gens de s'intérioriser et être plus réceptifs aux Enseignements qui leurs seront transmis. Cette méditation est suivie d'une rencontre avec les Guerriers de Lumière pendant laquelle sont présentés les bienfaits et les avantages de projeter la Lumière ainsi que la façon de canaliser Celle-ci, de la concentrer, puis de la projeter vers soi-même ou vers quelqu'un de son choix.
L'après-midi débute par un exercice d'enracinement, présenté sous forme de danse. Les participants prennent contact avec la spontanéité et avec l'Énergie de la Terre-Mère. Cet exercice est suivi d'une seconde rencontre avec les Guerriers de Lumière. Les Enseignements transmis portent sur l'importance de communier avec la Nature pour accentuer l'enracinement et comment celui-ci favorise l'élévation.
Il y a ensuite une sortie à l'extérieur, moment privilégié où chacun peut mettre en pratique les Enseignements fraîchement reçus. Au retour, le groupe se réunit en une méditation guidée pour la Terre.
Une troisième rencontre avec les Guerriers de Lumière s'ensuit, au cours de laquelle il y a unification des diverses techniques apprises dans la journée. Les Guerriers de Lumière guident les participants en un exercice de Projection de Lumière vers une ou plusieurs personnes, selon le choix de chacun des participants.
L'Atelier se termine par un échange libre et non-obligatoire entre les participants et les organisateurs sur les acquis et les impressions de la journée.
Thèmes des rencontres avec les Guerriers de Lumière :
§ La Canalisation de la Lumière pour sa projetction
§ Communier avec la Nature pour se préparer à l'enracinement et à l'élévation
§ La Projection de la Lumière vers un ou plusieurs humains
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